一般床墊使用個(gè)10年就應(yīng)該換了,不過(guò)這個(gè)還是得取決于個(gè)人使用情況。一張好床墊的壽命雖然可以達(dá)到9-10年，但是，只要使用超過(guò)5年其就有可能影響到身體健康。這是因?yàn)榻?jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的磨損和重壓，即使床墊外觀嶄新如故，但內(nèi)里彈簧的支撐性和彈力也早已大幅度下降，這樣的床墊是無(wú)法給予身體完美貼合與有力承托的，只會(huì)使脊椎處于不自然的彎曲狀態(tài)下，讓肩頸髖骨受壓過(guò)大。另外，隨著年齡的增加，人的身體結(jié)構(gòu)也會(huì)產(chǎn)生變化，像是腰椎的退行性病變等，此時(shí)就需要更換床墊來(lái)滿足特定階段的不同生理需求。而且，長(zhǎng)久不換的床墊是螨蟲、細(xì)菌、真菌、霉菌的溫床，有可能誘發(fā)各種傳染病和皮膚病。高價(jià)床墊與普通床墊差異不大,而且不管是哪種床墊都要適時(shí)更換,不能一張床墊用一輩子。一般來(lái)說(shuō)好的床墊要用5~10年 但是質(zhì)量一般的就需要用到3~5年就需要更換新的床墊?。

二、怎樣判斷要不要換床墊

1、早上起床時(shí)的身體感受。如果您在經(jīng)過(guò)一晚的睡眠之后，早上起床時(shí)出現(xiàn)身體的不適感，腰酸、背痛等癥狀時(shí)，在排除身體的疲勞、疾病的原因，應(yīng)該檢查一下所睡的床墊。一張適合的床墊可以讓身心放松。反之，一張不適合的床墊將潛移默化地影響健康。

2、睡眠醒來(lái)時(shí)間的變化。如果您在早上醒來(lái)的時(shí)間比以往有所改變，例如：比一般早上醒來(lái)的時(shí)間提早了很多，就應(yīng)該檢查床墊，是否由于床墊使用時(shí)間較長(zhǎng)或質(zhì)量問(wèn)題，不能正確支撐您的身體，從而導(dǎo)致床墊舒適程度的降低。

3、床墊外觀。定期檢查床墊的外觀，出現(xiàn)明顯的破損、不可恢復(fù)的較大凹陷以及難以清除的污跡的時(shí)候，為了您的睡眠，更為了您的健康，您應(yīng)該更換一張新的、適合您的床墊。

4、睡眠感受的對(duì)比。如果您在旅游、出差等情況下，偶然發(fā)現(xiàn)睡的床墊比你一直使用的床墊更舒適，你的睡眠比你在家中的睡眠質(zhì)量好，那么，原來(lái)的床墊應(yīng)及早的更換。只有良好的睡眠，才會(huì)有健康的身體。

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